第廿六篇　禁欲實驗

男人在結婚幾年，一定要進行禁欲，每年至少有一次長達一百天

的禁欲，這種禁欲對男人的好處有很多的。

男人禁欲可以激發創造力。紐西蘭坎特伯利大學科學家最新驚

人發現指出：男性的最高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力

都是雄激素（睾酮）。

男人結婚後，雄激素因為性行為而下降，但是人不能都不結婚呀！

故男人禁欲有利於身體健康。現在男人聲色過度，工作壓力又大

，很多處在亞健康狀態，這種狀態在中醫上有兩個專有名詞叫

「腎虛」或「腎虧」，要想從這種狀態走出來，最有效的辦法

就是禁欲，過去人耍拳練功夫，首先都要進行「百日築基」，進行

固本還元，這「百日築基」就是指禁欲一百天同時修煉功夫，

不要想說這是不科學的，這種方法可是經過實踐證明有效的，

不相信的可以閱讀《因是子養生法》中的自述，從作者自述中

我們看到禁欲在祛病強身中的巨大作用，可以說中國傳統養生

學說的精髓就是養生與禁欲相結合，養生術中的「還精補腦」

術指的就是在禁欲的前提下，通過特別的方法改善大腦的思維

能力，這種方法和我們第一條中的現代科學研究成果相吻合了：

禁欲可以激發創造力。

每年禁欲一百天對強身健體的作用勝過服用任何靈丹妙藥。

男人禁欲的好處還有很多，譬如可以磨練自己的意志，可以聚

精會神地工作，一心一意求發展，可以提升自己的勇敢度，

可以提高自己的控制力，不一而足，還望有志實踐的男人獨

自悉心體會。

（備註：禁欲之理男女皆適用）

附　錄

斷邪淫，可用下列步驟：

一、誦持佛號

二、求佛加持

三、發露懺悔

四、持不淨觀

（以「三十二身內觀」觀身體之組成，可減低對身體的愛戀：髮、毛、爪、

齒、皮；肉、筋、骨、髓、腎；心、肝、橫隔膜、脾、肺；大腸、小腸、

胃中物、屎、腦；膿、痰、膽汁、血、汗、脂肪；淚、油、涕、唾液、

關節液、尿。）