六祖惠能禪師　降　　　　　　　　    中華民國91年8月11日

聖示:吾今日降著：『禪』。           歲次壬午年七月初三日

第六三章　摒去虛妄自大

 世人為了自己的尊嚴，多多少少總會帶上假面具，愛面子、逞強、虛偽、撒謊等等，都是為了維護自己的尊嚴。其實尊嚴與自大是密不可分的關係，如果不能從中跳脫出來，必定會影響到平靜的情緒生活。

 尊嚴是很脆弱的，很容易受到傷害。一般人受到別人的批評，就會感覺到尊嚴受損，面子掛不住，所以，勃然大怒，心情惡劣，甚至於處心積慮的圖思報復，扳回面子。愈講求尊嚴，自我的張力就愈弱，受到打擊的機會就愈大，所以禪家說：「放下我相」、「放下、歇歇著。」要如如實實的認識自我，接納自己。

 「我相」虛妄太重，會使自己感到非常的痛苦。如果不能看破尊嚴的虛偽性，必定執著於很嚴重的自我迷戀之中，一稍微受到打擊就承受不了，喪失了鬥志。

 情緒生活想要得到平和，必須勘破我相，不汲汲追求自尊，同時也要維護別人的尊嚴，以此原則作為為人處世的準則，那必定是諸謀順遂，稱心如意。

 在如今開放的社會裡，必須摒去虛妄與自大，才能適切融入生活的各層面，開創真正的自我。